Umgang mit Sinnlosigkeit und Fragen nach dem Warum

Finde Deinen persönlichen Weg

Situation
Kennst Du das, dass Du keinen Sinn im Leben, Deiner Arbeit, Deiner Partnerschaft, fühlst? Dass Dir alles sinnlos und leer erscheint? Erlebst Du manchmal oder oft Antriebslosigkeit, Dunkelheit und Druck?
 
Reflexion
Das Thema Sinnlosigkeit hat viele Aspekte. Wie ist es bei Dir? Was bedeutet Sinn in Deinem Leben? Was hat Dich so getroffen oder verletzt? Gab es mal eine Zeit, in der Dein Leben, Deine Arbeit….. einen Sinn hatte?

Frage Dich:
• Seit wann erlebe ich die Sinnlosigkeit? Gibt es einen Bezug zu einer Person oder Situation?
• Ist meine Tätigkeit tatsächlich „sinnlos“? Ist sie wirklich „nicht erfüllend“ und nutzt auch niemand anderem?
• Bin ich selbst bereit etwas oder jemandem aktiv einen Sinn zu geben?
 
„Sinnlosigkeit“ ist ja zunächst einmal nur ein Wort in Deinem Kopf. Was ist denn Dein inneres Bedürfnis „hinter“ diesem Thema?
z.B. Erfüllung, Fülle, Leichtigkeit, Freude, Glück erleben. Oder: Eine Aufgabe im Leben und im Dasein finden.
 
➝ Achtung Irrtumsgefahr: Selbst einen Sinn zu erschaffen bedeutet nicht, dass man sich verbiegen soll. Die innere Haltung ist wichtig. Sinn erschaffst Du, wenn Du im Herzen beschließt, etwas als sinnvoll anzusehen.
 
Selbstheilungsmöglichkeiten:

🧘‍♀️Affirmation
„Alleine schon mein Dasein erfüllt einen Sinn. Mehr muss ich nicht tun. Ich darf sein.“
 
👓 Visualisation
Stell Dir vor, Du stehst auf einer Wiese wie eine Blume. Visualisiere, wie die Knospen aufgehen. Erlaube Dir, genau diese Blume zu sein. Fühle wie Du das Licht der Sonne in Dir aufnimmst.
 
⏰ Routine
Wähle eine morgendliche Meditation, um gestärkt in den Tag zu gehen. Oder betreibe körperliche Betätigung. Du kannst auch Verantwortung für eine Pflanze oder ein Tier übernehmen, das man hegen und pflegen kann wie eine Blume auf der Wiese.
 
🕯Ritual
Zünde einen Kerze für Deinen inneren Reichtum an. Entdecke in dem Licht der Kerze Deinen Ursprung und erfahre dabei den Sinn Deines DASEINS.
 
Ab heute verhalte ich mich neu:

🆕 Ich mache mir bewusst, was in meinem Leben nachvollziehbar, einleuchtend, angemessen, anständig, gebührend, passend und stimmig ist. Wenn ich das weiss, ist es auch SINN-VOLL.

🆕 Wenn ich einer Verwechslung oder einem Irrtum aufgesessen bin, dann tue ich alles dafür, darin einen (höheren) Sinn zu erkennen. Und dann folge ich meiner neuen Erkenntnis.

🆕 Ich mache mir bewusst, was in meinem Leben unnütz, unsinnig, aussichtslos, irrational, idiotisch, töricht, schwachsinnig, irrwitzig, blödsinnig und absurd ist. Dann ist es wirklich SINN-LOS. Wenn etwas wirklich sinnlos ist, entlasse ich es aus meinem Leben. Aber ich entlasse nicht mich aus meinem Leben.

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Dieser Beitrag wurde geschrieben von Nicole Diana Engelhardt, Heilpraktikerin. Die im Beitrag erwähnten Informationen oder Tipps ersetzen nicht den Besuch und eine individuelle Untersuchung beim Arzt oder Psychologen sondern sind rein unterstützender und motivierender Natur. Wenn Du unsicher über Deinen Zustand und über Lösungswege bist, suche im Zweifelsfall immer die medizinische Betreuung durch einen Arzt.